J'en ai une petite idée ...

     
Dédicace spéciale à Nadège et Yann , nouveaux abonnés à la news letter , bienvenue à eux !!

   
          Aujourd'hui la météo s'annonçait plutôt belle , et ce fut un après midi magnifique , on se serait cru au printemps . Allez encore un peu de patience et les beaux jours vont revenir , la belle saison n'est plus si loin , d'ailleurs j'ai entendu "grogner" quelques grenouilles , elles ne vont donc pas tarder à sortir de leur léthargie .

      Donc aujourd'hui ma mission du jour était de débiter les troncs de sapins qui m'empêchaient de débroussailler ce coin de l'étang . je voulais déjà faire ça il y a quelques jours , mais ma tronçonneuse m'avait joué des tours en ne voulant pas démarrer , aujourd'hui elle était mieux "lunée" , et elle est partie au premier coup de lanceur . Donc voila le chantier pendant la coupe :

          


        Et voici nos troncs débités et alignés :

           Alors j'étais parti pour brûler tous ces morceaux de troncs , mais après mures réflexions je pense que je vais pouvoir m'en servir à quelque chose de plus utile . Mais motus , vous en saurez plus au cours d'un prochain article .

 Voila qui nous laisse une belle zone à débroussailler , mais un bon coup de disque et ensuite un passage de tracateuse et l'affaire sera faite :

    

           Voila , parlons maintenant de la source : elle coule bien en ce moment alors qu'il ne pleut pas beaucoup , mais le plus curieux est que rien ne coule de la buse :

      
Alors pas de mystère : l'eau a préféré passer par en dessous en creusant son passage sous la buse :

   
         Voila pour aujourd'hui , maintenant c'est l'heure de la pub : un nouveau site est apparu dans les liens , tout nouveau mais prometteur , avec un forum sur la gestion des étangs , on y parle de beaucoup de choses comme la flore , la faune , les poissons , la pêche et encore bien d'autres choses . Vous pourrez y faire un petit tour en cliquant ICI ou alors en cliquant dans la colonne de droite .

         Bientôt un petit article hors sujet , certainement dans la semaine , en attendant portez vous bien , bonne semaine et à bientôt sur "The best blog of the web"

Bonne nouvelle :

René est mort  !!
    

           Il vous a pourri une bonne partie de l'été avec sa superbe chanson à la con , alors ne vous en faites pas vous ne l'entendrez plus , en effet et je suis très content de vous apprendre la nouvelle : j'ai tué René ... la taupe !
       
     Cet après midi je suis allé relever mes pièges à taupes que j'avais placés samedi matin , et bien entendu Taupinator a encore été le plus fort .

    Mais petit retour en arrière , nous sommes donc samedi matin . Il ne fait vraiment pas chaud : -3° et l'étang et les taupinières sont gelées :
       
   

Il y en a à trois endroits , mais le plus urgent se trouve vers la digue , là ou j'en avais déjà attrapé une il y a quelques années :
      
   

Donc samedi matin : mise en place des pièges :
   

        Et donc nous voici dimanche après midi avec un beau soleil , un peu le printemps avant l'heure :
         
      

        Et relevage des pièges . Alors sur les cinq pièges mis en place quatre se sont déclenchés , trois dans le vide : je n'ai pris que de la terre car la taupe a bourré , et une victoire avec donc René au bout :

      


   
Petite mignonne mais grosse grosse grosse !
   

   
   

        Voila , si j'en juge par les requêtes nombreuses concernant les taupes pour arriver à ce blog , elles doivent très actives ces temps ci car c'est un sujet très consulté . Vous pourrez d'ailleurs voir les autres articles concernant ce sujet en tapant "taupe" dans la fonction recherche en haut de la colonne de gauche ou dans les tags .

          Maintenant un petit conseil de vieux blogueur : si vous désirez "doper" votre blog avec un nombre de visiteurs élevé , eh bien faites donc un régime , vous verrez vos statistiques s'envoler , c'est assez impressionnant !!

Bonne semaine à tous et .... portez vous bien !!

   
Début de la phase 3

Consolidation !
   

 "   Bonjour à tous , j'espère que les fêtes se sont bien passées et que vous n'avez pas trop abusé des bonnes choses qu'il y a à manger durant cette période , et que vos bonnes résolutions vont tenir assez longtemps pour vous donner bonne conscience . De notre côté nous avons décidé que cette année allait être "   l'année de la minceur "  .
  En effet après plusieurs années ayant comme thème  "   l'embonpoint "  , on peut légitimement considérer que le but est atteint , nous sommes arrivés au point culminant et maintenant il est temps de redescendre la pente . C'est sur que la fin du mois sera difficile au vu de ce qui nous attend dans une semaine au Mexique , mais nous tiendrons bon , aucun laisser aller , aucune entorse au régime ne sera tolérée : pas de cocktails , pas d'alcool , pas de buffets généreux et appétissants , et en prime : du sport sans arrêt , le farniente au bord de la plage ou de la piscine sera banni , et quand nous reviendrons nous pourrons ainsi être fiers du résultat ."

        Voila ce que vous pouviez lire sur ce blog au début de l'année dernière !! Bon c'est vrai que nous n'avons pas réglé ce problème immédiatement dans les tous premiers mois de l'année , mais nous avons quand même réagi après que* nous sommes montés sur la balance pour la rentrée de septembre . Là il faut bien le dire nous nous sommes fait peur !  *(Après que est toujours suivi de l'indicatif)

           Alors aujourd'hui un petit article pour vous parler de notre défi de fin d'année dernière , je veux parler de notre petit régime entrepris il y a maintenant cinq mois . Les lecteurs assidus le savent , depuis le 30 août nous avons commencé le régime Dukan , avec il faut bien le dire un certain succès , d'ailleurs les résultats obtenus sont affichés dans le blogit express de la colonne de droite .
 
Pour ceux qui ne connaissent pas ce régime il est composé de 4 phases :
 
1 ---- : la phase d'attaque que l'on a fait durant 5 jours : On ne mange que des protéines : viande , poissons , fruits de mer , laitages à 0% , en évitant le sucre et le gras , cela à volonté et quant on veut .

2 ---- : la phase de croisière que l'on fait jusqu'à ce qu'on atteint le poids désiré : c'est pareil que la première phase , mais on réintroduit des légumes verts . Pour notre part nous avons alterné 2 jours protéines et 2 jours protéines légumes .
 
3 ---- : la phase de consolidation qui dure 10 jours par kilos perdus : voir le descriptif plus bas .
 
4 ---- : la phase de stabilisation qui dure ..... à vie !   On remange normalement sauf ... le jeudi ou l'on fait journée protéines pures .

    
     Alors après 5 mois de régime nous allons bientôt attaquer la troisième phase . La première et la deuxième nous ont permis de perdre facilement 24 kilos pour Dedette et 32 kilos pour moi , et dans deux ou trois semaines  il sera temps d'essayer de maintenir ce poids (car Dedette a décidé de repousser l'objectif de trois kilos avec - 26.800 kg pour Dedette et - 35.100 kg pour moi ) .

     Bien sur les vacances qui arrivent pour le mois d'avril vont mettre notre détermination à l'épreuve , la formule  " tout inclus "  laissant place à la tentation , mais le défi ne nous fait pas peur et même si nous prenons quelques kilos pendant cette courte période notre expérience nous fait dire que nous aurons vite fait de tout reperdre en revenant .
    D'ailleurs pour compenser un éventuel gain de poids durant cette période il est prévu de recommencer juste avant les vacances pendant une quinzaine de jours un rythme de croisière qui nous permettra de perdre environ 2 kilos et éventuellement une semaine en revenant qui nous aidera à revenir à notre juste poids .

   Alors en quoi consiste cette troisième phase ?  Eh bien c'est tout simplement la continuité de la deuxième avec l'introduction de nouveaux aliments autorisés : pain , fruit , fromage , féculents et "cerise sur le gâteau" : deux " repas de gala " par semaine (c'est l'abondance !) .

   Et comme je l'avais promis dans un ancien commentaire je vais vous montrer quelques photos avant et après , afin de vous faire voir les résultats obtenus , bien sur vous pouvez vous lâcher sur les commentaires , le ridicule ne tue pas :

Alors attention on part de ça , un vrai petit baleineau , ça fait peur :
   
   

      
Photos qui aident à prendre conscience du problème !
   

   
       
Et maintenant avant après :

Alors on ne se trompe pas : avant à gauche et après à droite !!

      Souci du détail : le même maillot de bain (un peu grand !)

Bien sur il reste encore quelques kilos à perdre , et surtout muscler un peu tout ça , mais c'est un bon début !

Et maintenant ma jolie et mince Dedette :
    

    Bien maintenant parlons des avantages d'avoir perdu quelques dizaines de kilos :

  Eh bien disons que je peux maintenant compter mes côtes .

  Quand je suis debout je peux regarder mes pieds , mes genoux ainsi que cette chose longue d'une bonne vingtaine de centimètres (ben quoi ?) que je n'avais plus vu depuis plusieurs années et que certains nomment zezette ou encore zigounette et que moi j'appelle plutôt zani (parce que entre mes pattes pend zani !) .

  Sinon pour être plus sérieux : on ne se prend plus pour Jacques Mayol dans le grand bleu quand on lace ses chaussures en apnée .

  Pas d'essoufflement en montant les escaliers .

  Un plaisir d'aller acheter des fringues (passer du 48 au 42 ça fait plaisir !) .

Ou tout simplement le reflet renvoyé par le miroir beaucoup moins désagréable à regarder , bref que du bonheur !!

     Pour les inconvénients je dirai que maintenant je ressens un peu plus le froid , il me manque une couche de gras tel l'éléphant de mer sur sa banquise , mais je me console en me disant que j'aurai sans doute moins chaud cet été ou pendant nos vacances en avril sous les tropiques .

     Je tiens à préciser que je n'ai pas d'intérêt chez Dukan , être au régime est une aventure à prendre au sérieux surtout si vous avez beaucoup de kilos à perdre , et il vaut mieux être suivi par votre médecin . Cela dit nous avons trouvé ce régime facile à faire , sans sensation de faim et l'on s'habitue vite à manger comme ça . Maintenant comment ça se passera sur le long terme eh bien une seule solution : la surveillance et de la rigueur , surtout pas de laisser aller , histoire de ne pas reprendre ces maudits kilos . Le plus important je pense est d'être motivé pour le faire , c'est une aventure qui va durer très longtemps , pour notre part sur un an et demi , et avec le souvenir constant que cette nouvelle approche de la nourriture sera à vie , sinon ......

        Voila , si vous désirez plus de précisions sur ce régime vous pouvez bien sur me poser toutes vos questions ou alors consulter les sites qui en parlent sur le net (et ça ne manque pas!) comme celui ci qui est très bien avec plein de nombreuses recettes et un excellent forum :     http://www.dukanaute.com

Bonne journée et à bientôt

         
  PS :  Aujourd'hui 20 février l'objectif étant atteint avec - 35.100 kg , Dedette et moi poursuivons avec un nouvel objectif de - 37.100 kg ce qui devrait nous amener au 13 mars pour un premier repas de gala au restaurant , en plus c'est l'anniversaire de Dedette ce jour là !!

   Pour lire la suite cliquez ICI

   
On se fait plaisir !
   

         Bonjour à tous , et bienvenue à Benoist , nouvel inscrit à notre news letter , vous pouvez d'ailleurs visiter son blog en cliquant ICI ou sur l'adresse dans la colonne de droite .

    Bon alors ce n'est pas encore aujourd'hui que je publierai l'article sur notre régime , encore un peu de patience , ça viendra bientôt . Non aujourd'hui avec Dedette nous nous sommes fait un petit plaisir en allant au resto ce midi , et dans l'après midi nous sommes allés faire un petit tour à l'étang pour digérer ce bon repas bien calorique .

    Le temps est encore frisquet en ce moment (-3° dans le chalet) , l'étang est bien gelé et ce n'est pas pour nous encourager à aller y faire des travaux . Alors aujourd'hui juste quelques photos de l'étang pour vous faire patienter en attendant les photos avant après de l'article prochain :    
   
   

      Il y aura un peu de nettoyage à faire du côté de la source , en effet pas mal de branches sont tombées :
    

Et toujours les taupes qui passent à l'attaque :
   
   

   
Taupinator va lui aussi passer à l'attaque prochainement !!
   

      Bon décidément il fait très froid , la bise , ce vent d'est nous glace les os , alors comme il n'y a pas moyen de pêcher et qu'on a pas envie de travailler on rentre vite au chaud .
   

        Voila pour aujourd'hui , une petite pensée à notre ami Marcel qui a rejoint cette semaine le paradis des grands pêcheurs , souvenez vous j'avais fait un petit article lors d'une petite partie de pêche ensemble à lire ICI , je suis sur que là haut il y aura plein de beaux poissons et de bien belles pêches à faire !
   

A bientôt pour l'article spécial régime !!

Ce n'est pas encore le printemps !
   

      Bonjour à tous , et spéciale dédicace au nouvel abonné à la news-letter , bienvenue donc à Eric .

     La semaine dernière comme vous avez pu le constater je n'ai pas fait d'article  , rien de bien intéressant à raconter , mais cela ne nous a pas empêcher d'aller faire notre petit tour hebdomadaire au bord de l'étang . Nous étions accompagné pour la circonstance par Fanny et ses deux petites : Pauline et Emma , l'occasion d'aller marcher un peu et faire le tour du village pour s'oxygéner un peu :

       Une belle journée , un peu fraiche mais quand même bien agréable .
   
  Cette semaine par contre les températures étaient bien retombées , l'étang était gelé et la neige a même refait sa réapparition , en toute petite quantité bien sur mais il faisait bien froid ce samedi matin !  Alors rien d'autre à faire que ces quelques photos non pas de neige , mais de paysage gelé :
   

          Et dès que les températures se réchaufferont nous nettoierons cette partie de l'étang : quelques billes de sapin à enlever et un bon coup de débroussailleuse pour faire un peu propre avant le printemps :
   
   

           Voila pour cette semaine , le week-end prochain peut être un article concernant notre régime , alors je veux voir tous les lecteurs très gros , un peu dodus ou futurs minces devant leur écran (mais les autres ne sont pas exclus) !
    

Bises à tous et bonne semaine

   
Douces températures !!
      

          Il faisait doux ce samedi , peut être un avant goût de printemps alors que nous ne sommes qu'au tout début de l'hiver . Ces températures agréables m'ont fait ressortir un peu le bout du nez , et c'est avec plaisir que je suis allé faire un tour au bord de l'étang .
    
     Tout d'abord en arrivant on peut voir que l'étang est encore en partie gelé , mais avec cette douceur ça devrait s'arranger :
      
   

          Un rapide tour de l'étang me permet de constater qu'il n'y a pas eu trop de dégâts avec cette neige et ce gel , tout juste quelques branches tombées et un arbre qui s'est cassé et qui s'appuie sur un autre . Il y aura quand même un peu de bûcheronnage à faire avant le printemps :
    

           Pas de dégâts de sangliers cette année , je touche du bois et j'espère que ça continuera comme ça . Pourtant aux dires des chasseurs rencontrés ils n'en ont pas tué beaucoup , mais peut être que leurs collègues des communes environnantes sont un peu plus adroits !!   Seules quelques taupes ont un peu creusé mais ça reste négligeable et facilement réparable : un ou deux pièges devraient suffire ainsi qu'un bon coup de rouleau :
   

          

Rien à voir avec les dégâts des cochons
   

        Il y a beaucoup d'eau en ce moment , les sources donnent un maximum avec la fonte de neiges et la pluie maintenant qui s'y met :
   

 
            
       
              Autre chose d'importance maintenant , surtout pour ceux qui voudraient faire une cabane comme la mienne : j'ai découvert beaucoup d'humidité sous les tôles bacacier due à la condensation , pas de panique , ce n'est pas grave , mais je pense qu'il faudra remédier à cela pour ce printemps . Bien sur si vous avez des solutions remèdes pour éviter ça elles seront les bienvenues :
   

       Voila pour ce week end , je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt .

    
..... pour 2011 !!!

   

             Voila , c'est la fin de l'année , il est temps pour toute la rédaction d'étangchalet de vous souhaiter nos vœux pour cette nouvelle année , mais auparavant juste un petit retour en arrière sur ces fêtes de noël .
      
    Comme vous pouvez le voir le père noël a été bien généreux cette année (comme d'habitude d'ailleurs) et les cadeaux s'accumulaient sous le sapin  :
            

      
   
Bien sur parmi tous ces cadeaux il y en avait bien quelques uns pour Dedette :
   

         
   

   
   
Et également un pour moi (c'est parce que je le vaut bien !) :
   

    
Mais qui y a t-il donc la dedans ?
   
 
    
 

   
Magnifique !!!
   
Et question repas savoureux eh bien c'était chez le Peyot que ça c'est passé :
   

   
Avec le breuvage qui va avec :
    

    

       Le lendemain rebelote , mais cette fois chez la famille à Dedette , avec entre autres notre petite Pauline qui a lâchement profité d'une sieste réparatrice d'un moment d'inattention pour taguer la tronche à son papy :
    

   

   
    
Ce qui l'a bien fait rire !!
   

    

          Voila pour ce noël , reste maintenant à vous présenter nos vœux pour cette nouvelle année . Nous vous souhaitons donc le meilleur , amour , santé et prospérité , un minimum d'argent : non pas des stock options ni les cinq numéros de l'euromillion , mais au moins juste de quoi payer l'augmentation de votre abonnement internet pour continuer à venir lire nos bêtises (merci petit Nicolas pour la hausse de la TVA) . Alors bonne et heureuse année 2011 à toutes et à tous , et Dedette et moi vous envoyons pleins de bisous .

A l'année prochaine !!

     Allez c'est la fête maintenant !!

    
Bonjour à tous !!
   
Et même en photo :
 

   
   

        Comme vous avez pu le constater ces derniers temps il y a peu de nouveaux articles sur ce blog , la faute à "je ne sais pas quoi dire" ainsi qu'à l'affreux mois de décembre que nous connaissons . Bien sur la Franche Comté n'est pas la seule touchée par les mauvaises conditions climatiques mais il faut reconnaître que l'hiver est arrivé en avance cette année . Souhaitons qu'il ne dure pas trop longtemps et vivement les beaux jours afin d'aller gambader autour de l'étang . En attendant nous hibernons au chaud Dedette et moi ainsi que Tigrette en attendant le réchauffement sinon de la planète , du moins de l'est de la France :
      
    

       Bon alors puisqu'il n'y a rien d'autre à faire qu'à attendre l'heure des agapes , il est temps pour nous de vous souhaiter à tous et à toutes un très joyeux Noël , j'espère que le vieux barbu ne vous aura pas oublié , profitez bien de ces moments surtout si vous êtes en famille , et prudence sur les routes si vous avez du chemin à faire . Rendez vous la semaine prochaine pour vous présenter nos vœux , en attendant je vais aller m'expliquer sérieusement avec ces deux volatiles qui j'en suis sur vont passer un sale quart d'heure pour le repas de Noël .
         

Joyeux Noël à tous et à bientôt !!

    
Pour ceux qui aiment !
   

                   Eh oui , donc ce n'est pas pour moi ! 

         Bonjour à tous .  Comme vous pourrez le voir dans cet article la neige est bien tombée dans ce coin de la Haute Saône , environ une bonne trentaine de centimètres , donc pas grand chose à faire que quelques photos enneigées uniquement pour les amateurs dont je ne fais pas partie . Allez c'est partit pour de bien belles photos avec , cerise sur le gâteau , un petit rayon de soleil qui est venu éclairé le paysage :
         
    

         Cette semaine pas de repas pantagruélique , nous sommes redevenus sérieux car c'est la ligne droite jusqu'aux fêtes de fin d'année , il faut être mince et svelte pour noël et nouvel an , ensuite encore un peu de régime au mois de janvier et l'affaire sera faite . En attendant je vous souhaite une bonne semaine , portez vous bien et rendez vous le week end prochain pour des nouvelles je l'espère un peu moins fraîches !

A bientôt

    
Et on remet ça !
   

         Bonjour à tous . Cette semaine pas d'article sur l'étang , comme à peu près toutes les régions de France nous étions sous la neige , et les routes verglacées n'étant pas très praticables je me suis donc abstenu d'aller faire mon petit tour habituel . Bon ce n'est pas grave car de toutes façons il n'y a rien à faire là bas par un temps pareil .
         
    

   
     Alors pour faire quand même un petit article histoire ne ne pas perdre contact avec vous chers lecteurs , je mets en ligne quelques photos de notre régime un peu particulier de ce dimanche . Comme nous avions un peu d'avance sur le programme prévu (environ 600 grammes) nous nous sommes autorisés un petit écart lors de l'anniversaire d'Eric (le frère à Dedette) pour ses 50 ans .
     Éminent cuisinier Eric nous avait préparé un repas digne d'un grand restaurant , et nous en avons bien profité . Tout d'abord l'entrée (et je passe sur l'apéro et ses petites choses si bonnes à manger et pourtant si terribles pour la ligne) :
      

Foie gras avec sa compote de pommes au gingembre et échalote confite :

      
   
Ensuite un bon coq au vin et ses pâtes alsaciennes :

   
Puis le fromage avec entre autre un délicieux comté :

   
   
Bien sur le gâteau : vacherin vanille framboise :
   

    
Et par la dessus quelques papillotes et autres cerises à la liqueur :

       
       Bon rassurez vous demain ou après demain les excès seront effacés et nous reprendrons notre marche en avant vers la minceur . 
   
          Bon parlons maintenant du blog : contrairement à l'année dernière nous n'avons pas connu de baisse spectaculaire en ce début d'hiver , bien au contraire les visites sont constantes à environ 150 visiteurs par jour avec même des pointes à plus de 200 , ce phénomène est quand même très curieux et difficilement explicable , et comme d'habitude je vous remercie pour votre fidélité .
      
         Et bien sur pour en revenir au grand concours "   devines ou l'on part le 10 avril "  , eh bien il y a un vainqueur : notre ami Guit , fidèle parmi les fidèles et d'ailleurs seul participant au concours  (le budget cartes sera bien en baisse cette année)  . Mon bon Lousgat tu recevras évidemment une jolie carte postale de notre future destination .
    
         Voila pour ce week-end , portez vous bien au moins jusqu'à la semaine prochaine et à bientôt sur "The best blog of the world "  !!